关爱听力健康，预防听力残疾

听力损失不分年龄，可由多种因素引起，包括年龄增长、耳科疾病、噪声暴露、遗传因素以及代谢性疾病等。听力损失和由听力损失引起的交流障碍，不仅对个人社交、心理、认知发展等产生影响，还可能带来一些严重的危害，例如会降低个人的避险能力，增加发生人身意外的可能。另外也可能导致大脑的结构和功能发生变化，有研究显示，听力损失与老年人认知能力的加速下降有密切的关系。

青少年长期配戴耳机会造成听力损失吗？

青少年长期配戴耳机一定会造成听力损失。预防措施主要有：

1.经常戴耳机听音乐的人应掌握“60—60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟；

2.耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。头戴式耳机有通气孔者更好，可以把噪声能量集中的低频信号部分排放到耳外；

3.尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在地铁、公交车里，使用者会不由自主地调高音量。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再加上耳机紧紧地压在耳朵上，大强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成耳蜗内毛细胞的损伤。听音乐时，不要过分追求音质效果，低频音放得过大，会对耳蜗内的毛细胞损伤非常大，最好不要两只耳朵一起听，可左右轮换，耳塞不要塞得太紧。在室内听音乐，可采用公放音响，减少耳机的使用。

老年性听力损失如何干预？

老年性听损是一种感音神经性听力下降，由于听觉系统逐渐退化导致的，一般双侧听力下降。随着年龄增大，听力下降程度会越来越严重。林宇寰主任说，平时我们经常遇到很多人认为戴了助听器就是残疾了，或者认为助听器很嘈杂，会越戴越聋，这些都是对助听器的误解。就如同近视眼需要戴眼镜纠正视力一样，听力下降也可以通过配戴助听器来干预听力。

良好的听力是日常交流的基础，听不清、听不见导致交流障碍会严重影响生活，甚至不愿出门、不愿与人交流等等。现如今，助听器可以满足高精准度、个性化的调试需要，不会再出现过大地放大噪音等情况，另外还可以根据需求选择定制式助听器，外观更小巧、美观。

得了突发性耳聋怎么办？

突发性耳聋，顾名思义就是突然听不清了，一般为单侧，其原因复杂，可能与微循环受损有关。一旦发生，需要尽早开始“抢救性治疗”，时间越久，治疗效果越差，甚至无效。突发性耳聋治疗黄金期在发病一周之内，治疗包括激素用药、营养神经、改善微循环、高压氧舱等。

来源：齐鲁壹点