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中耳的保健
中耳包括鼓室、咽鼓管、鼓窦及乳突四部分。咽鼓管是沟通鼓室与鼻咽腔的唯一通气管道，一般情况下咽鼓管处于闭合狀态，鼻咽部液体不会倒流人耳内，只有在吞咽、打哈欠或用擤鼻，偶尔在咀嚼与喷嚏时，咽鼓管可处于瞬间开放状态，调节鼓室内压力，使之与外界平衡，这时鼻咽部液体可倒流人耳内，如果细菌或病毒通过咽鼓管进人中耳，就会导致中耳炎的发生，引起耳痛、暂时性听力下降等并
发症。由此可见，预防中耳炎在中耳保健中是非常重要的。
(1） 做好鼻腔保健
1.及时治疗急性上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎扁桃体炎或增殖体肥大等症，应积极抗感染及对症治疗，注意保持患者口腔、鼻腔和咽部卫生。尤其是婴幼儿，由于小儿咽鼓管的长度仅为成人的一半，几乎为水平位，较短，管腔较大，峡部相对较宽，鼻咽部的咽口仅呈简单的裂隙状，鼻咽部炎症容易经咽鼓管侵人鼓室而引起急性中耳炎，因此，对于儿童急性上呼吸道感染，一定要及时彻底地治疗。若有鼻堵塞，可用0.5%麻黄碱生理盐水滴鼻。若为卧床的婴幼儿，则应时常变换体位，避免分泌物蓄积在鼻咽腔。
2.训练正确的擤鼻法。用手指先堵住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出，以后再如此法擤另一侧。若鼻堵和分泌物至而不易擤出，应先用麻黄碱滴鼻或喷入鼻腔，3-5 min后再找上述方法擤鼻。切勿同时捏住左右鼻孔以后再擤，以免将鼻腔内的分泌物驱入中耳腔内而引发中耳炎。
3.保持咽鼓管的通畅，对咽鼓管狭窄者，应及时治疗：
4.积极锻炼身体，加强营养，增强体质，预防上呼吸道感染。
5.鼻部或鼻咽部手术时所用的填寨物应及时清除。
（2）防止外耳道的感染进入中耳
当鼓膜发生外伤性穿孔后，切忌用冲洗法去除外耳道内的血液或血块，外耳道口应用消毒棉球堵塞，以防细菌侵人鼓室，忌用滴耳剂，应立即去正规医院进行严格的无菌操作。干性穿孔者必领防止液体进人耳内，及时进行鼓膜修补术；以防继发感染.
